西藏自治区土地面积为122.84万平方公里。自然条件复杂多样、区域差异明显，各地土地资源分布不均。这些土地大致可分为六个区域：
　　一是藏东高山峡谷农林牧区，为西藏土地开发利用历史最悠久的地区之一。总土地面积约26,188.82万亩，占全自治区土地面积的14.19%。
　　二是西藏边境高山深谷林农区。位于西藏自治区南部边境地带。境内山高、谷深、河窄，气候、植被、水、热、土壤等条件优越，森林资源丰富，农产品种类较多，是西藏独特的热带、亚热带经济植物区。土地总面积约16,316万亩，占西藏自治区土地总面积的9.03%。
　　三是中南部高山宽谷农业区。该区包括拉萨市、日喀则和山南地区各一部分，人口稠密，经济相对发达，是西藏自治区政治、经济、文化的中心区域。产业结构较齐全，产值比重最大。土地总面积约8,399万亩，占全区土地总面积的4.61%。
　　四是高山湖泊盆地农牧区。位于西藏中南部高山宽谷农业区以南，喜马拉雅山脉主脊线以北，是一个东西狭长的地区，土地总面积约13,132万亩，占全区土地总面积的7.3%。本区多夜雨，属高原温带半干旱气候区。主要灾害性天气有干旱、霜冻，冬、春季多大风、沙暴等，农作物主要有青稞、小麦、豌豆、油菜等。
　　五是藏北高原湖泊盆地牧区。位于西藏自治区北部，土地总面积约87,954.93万亩，占全区土地总面积的48.67%。该区地势高旷、地形复杂、气候干旱、草原辽阔，大部分为纯牧区，是西藏最大的牧业区。
　　六是藏北高原未利用区。位于西藏北部，土地总面积约28,725.57万亩，占全区土地总面积的15.90%。该区高寒、干旱、荒凉，局部草地初步开发为临时性牧场。西藏土地资源开发利用类型较全，有耕地、园地、林地、牧草地、城镇及工矿用地、交通用地、水域和未利用土地8种类型。其中：耕地总面积344.85万亩，占全区土地总面积的0.2%，在耕地中，水田1.50万亩，占耕地总面积的0.4%，旱地117.49万亩，占耕地总面积的35.1%，水浇地227.36万亩，占耕地总面积的65.9%；园地2.29万亩，占全区总土地面积的0.41%；林地是西藏面积较大的一类土地，仅次于牧草地和未利用土地，居第三位，全区林地总面积约为18，997.1万亩，占全区土地总面积的10.55%；全区现有各类牧草地总面积约96，711.99万亩，占全区土地总面积的53.73%,是我国主要的牧区之一；交通用地约35.71万亩，占全区土地总面积的0.02%；水域面积约8,409.40万亩，占全区土地总面积的4.67%；未利用土地约55,570.12万亩,占全区土地总面积的30.87%;城镇及工矿用地约56.16万亩,占全区土地总面积的0.03%。